Κατηγορίες
Υγεία

Η συνεχής επανάληψη 2 λέξεων πιθανώς φανερώνει κατάθλιψη-Δείτε ποιές είναι αυτές

Ο τρόπος που μιλάει κανείς μπορεί να υποδείξει αν βιώνει έντονο άγχος ή αν βρίσκεται σε φάση κατάθλιψης, αποκαλύπτει μια νέα αμερικανο-γερμανική επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Journal of Personality and Society Psychology.

Οι αγχώδεις διαταραχές και η κατάθλιψη συνήθως χαρακτηρίζονται από τις έντονες ανησυχίες, την επίμονη λύπη, την απελπισία ή την έλλειψη κινήτρων. Άλλοτε πάλι όμως τα σημάδια της κακής ψυχικής υγείας είναι πιο ασαφή και ανιχνεύονται, για παράδειγμα, στον τρόπο που εκφράζεται το άτομο.

Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές στη μελέτη τους, τα αρνητικά συναισθήματα –όπως αυτά που βιώνει ένα άτομο με άγχος ή κατάθλιψη– συνδέονται άμεσα με δύο λέξεις: το«εγώ» και το «εμένα».

Το εύρημα αυτό σίγουρα προκαλεί έκπληξη, αφού μέχρι τώρα είχε επικρατήσει η άποψη ότι ένα άτομο που χρησιμοποιεί συχνά τη συγκεκριμένη προσωπική αντωνυμία για να μιλήσει για τον εαυτό του έχει πιθανότατα τάσεις ναρκισσισμού και όχι άγχους ή κατάθλιψης. Μάλιστα, οι ερευνητές αναφέρουν στη μελέτη τους ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν συχνά το «εγώ» και το «εμένα» είναι γενικώς προδιατεθειμένα να νιώθουν κυρίως αρνητικά παρά θετικά συναισθήματα.

Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που αφορούσαν περισσότερους από 4.700 ανθρώπους, οι οποίοι συμμετείχαν σε μια σειρά από πειράματα σχετικά με τον τρόπο έκφρασης (γραπτός και προφορικός λόγος) και την κατάσταση της ψυχικής υγείας. Από τα δεδομένα προέκυψε ότι οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούσαν κατά μέσο όρο 16.000 λέξεις την ημέρα, εκ των οποίων περίπου 1.400ήταν αντωνυμίες σε α’ ενικό πρόσωπο.

Σε συνάρτηση με τα αποτελέσματα των ψυχολογικών τεστ, διαπιστώθηκε ότι οι συμμετέχοντες που ήταν επιρρεπείς στο άγχος και στην κατάθλιψη χρησιμοποιούσαν την προσωπική αντωνυμία πολύ συχνότερα, συγκεκριμένα έως και 2.000 φορές την ημέρα.

Σχολιάζοντας τα νέα ευρήματα, η βασική συντάκτρια της μελέτης, Άλισον Τάκμαν, από το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, επισημαίνει πως η τάση ενός ατόμου να χρησιμοποιεί πολύ την προσωπική αντωνυμία είναι ενδεικτική όχι μόνο για το άγχος ή την κατάθλιψη που ενδεχομένως το ταλαιπωρεί, αλλά για μια γενικότερη τάση να βιώνει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα από τον μέσο άνθρωπο. Αυτό, προσθέτει η ερευνήτρια, συνεπάγεται πως ο τρόπος που εκφράζεται κανείς μπορεί να «προειδοποιήσει» και για άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας, πέραν του άγχους και της κατάθλιψης.

womantoc.gr

Κατηγορίες
Υγεία

Τίλιο ή φλαμούρι ανθη & φύλλα έξτρα (Tilia europaea). Είναι πολυετές μεγάλο δέντρο με ισχυρό ριζικό σύστημα, που μπορεί να φτάσει σε ύψος τα 15-25 μέτρα. Σε μερικές περιοχές το ύψος τους φτάνει τα 40 μέτρα.

Δρα ως διουρητικό, ήπιο στυπτικό, αποχρεμπτικό, ηρεμεί τα νεύρα και κατεβάζει την υψηλή πίεση του αίματος, αυξάνει την εφίδρωση, ελευθερώνει τους σπασμούς και βελτιώνει την πέψη. Χρησιμοποιείται εσωτερικά και δρα θετικά σε προβλήματα υπέρτασης, αρτηριοσκλήρυνσης, καρδιακές και πεπτικές ανωμαλίες που συνοδεύονται με ανησυχία, ουρικές φλεγμονές, αναπνευστική καταρροή, ημικρανία, νευρική υπερένταση και πονοκέφαλους.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Κατηγορίες
Μακεδονία Πρωτοσέλιδα

Επισπεύδουν διαδικασίες για την προδοτική Συμφωνία-Μήπως δεν θέλουν να προλάβουν το μεγάλο συλλαλητήριο;

Έντονες συζητήσεις γίνονται γύρω από μια είδηση τις τελευταίες ώρες που θέλει την επίσπευση της προδοτικής συμφωνίας των Πρεσπών, πληροφορία που είναι ανεπιβεβαίωτη για την ώρα, αλλά δεν παύει να συνιστά μια εξέλιξη, η οποία περιμένουμε να διαψευστεί ή να επαληθευτεί.

Με κάθε επιφύλαξη προς την παραπάνω είδηση, αριστερή ανθελληνική κυβέρνηση Τσίπρα εξετάζει πιθανώς σοβαρά να φέρει την Πέμπτη στην συμφωνία στο ελληνικό Κοινοβούλιο.

Ο λόγος ίσως είναι ξεκάθαρος, αν σας υπενθυμίσουμε ότι έχει προγραμματιστεί συλλαλητήριο στην Αθήνα για την Μακεδονία μας την ερχόμενη Κυριακή.

Ακόμη βέβαια αναμένονται να σταλθούν τα επίσημα έγγραφα για να γίνει  η μετάφραση και η αντιπαράθεση με βάση τη συμφωνία των Πρεσπών για να προχωρήσει η Συμφωνία.

Να υπενθυμίσουμε επίσης ότι η ρηματική διακοίνωση θα επιδοθεί στο Ελληνικό ΥΠΕΞ από τους Σκοπιανούς μάλλον αύριο Τρίτη.

Περιμένουμε λοιπόν για τις εξελίξεις, είτε Πέμπτη είτε αργότερα οι αγανακτισμένοι Έλληνες πατριώτες θα είναι εκεί για να διαμαρτυρηθούν!

Κατηγορίες
Υγεία

Ονωνίς ή ανωνίδα ρίζα. Η ονομασία του βοτάνου είναι Ononis spinosa L. (Ονωνίς η ακανθώδης) ή Ononis arvensis (Lamk.). Φύεται σε όλη την Ευρώπη. Το ύψος του κυμαίνεται από 20 έως 100 εκατοστά.

Είναι από τα πιο ισχυρά διουρητικά, διαλύει και βοηθά να αποβληθούν οι πέτρες στα νεφρά. Δρα κατά της ποδάγρας και της ουρικής λιθίασης, είναι αποχρεμπτικό, αντιρρευματικό, διεγερτικό του μεταβολισμού και κατασταλτικό. Η Ονωνίδα ακόμη συντελεί στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ελαττώνει την ευθραυστότητα των αγγείων και την αιμορραγία του αμφιβληστροειδή. Χρησιμοποιείται ακόμη για προβλήματα αιμορροΐδων, γυναικολογικές αιμορραγίες, ιδιαίτερα στην περίοδο, ασθένειες του προστάτη και πονοκέφαλο.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Κατηγορίες
Υγεία

Ναστούρτσιο ή νεροκάρδαμο φυτό. Η ονομασία του βοτάνου είναι Nasturtium officinale (Ναστούρτιο το φαρμακευτικό) και ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών.

Το βότανο δρα ως διεγερτικό ήπατος, χοληδόχους κύστης και νεφρών, διουρητικό, καθαρτικό του αίματος και παράλληλα βελτιώνει την ποιότητα του αίματος. Διευκολύνει την πέψη, ενδυναμώνει το στομάχι, είναι χολαγωγό. Ως αποχρεμπτικό βοηθά στις περιπτώσεις χρόνιου κατάρρου των πνευμόνων, του λουμπάγκο, των ρευματισμών, της ποδάγρας και του εκζέματος. Βοηθά σε περιπτώσεις σκορβούτου, ραχίτιδας, για το διαβήτη, την χοληστερίνη και την υψηλή πίεση. Τοποθετούμενο ως κατάπλασμα επί άτονων ελκών διευκολύνει την επούλωση τους.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Κατηγορίες
Διεθνή

Ο Χαλίφης της Αλβανίας… Έντι Ράμα!

Στις αποφάσεις του σε ότι αφορά στο δικαίωμα κατοχύρωσης ιδιωτικής, κοινοτικής, εκκλησιαστικής ή μοναστηριακής ιδιοκτησίας, εν πάση περιπτώσει κάθε φύσης μη κρατικής περιουσίας ο Ράμα δείχνει να διακατέχεται από υποτροπιάζουσα κομουνιστική νοοτροπία.

Στην ουσία όμως έχει στοιχεία αντιλήψεων χαλίφη καθώς θέλει όχι απλά να μην ανήκει στους πολίτες της χώρας ή τις κοινότητες τους αλλά να χρησιμοποιεί κατά το δοκούν. Ένας προηγούμενος ηγέτης της Αλβανίας, με τον οποίο μάλιστα ο Ράμα μοιάζει καταπληκτικά στον τρόπο άσκησης της εξουσίας, ο «βασιλιάς» Ζώγκου, μην έχοντας τρόπο να διαχειριστεί αλλιώς την κατάσταση και με την ίδια όρεξη όπως ο σημερινός Πρωθυπουργός, το 1929, χαρακτήρισε όλη την περιοχή των σημερινών Αγίων Σαράντα ως βασιλικό κτήμα!!! Δηλαδή ο Υπουργός Οικονομικών του το χάρισε κι εκείνος δια «βασιλικού διατάγματος» το αποδέχτηκε.

Μόνο που η Αλβανία του 2018 ενώ έχει φιλόδοξο χαλίφη δεν μπορεί να γίνει χαλιφάτο. Και τούτο διότι παραμένει δέσμια της διαδικασίας ένταξης στην ΕΕ η οποία και κυριολεκτικά τη συντηρεί και αποτελεί το στοιχείο συνοχής και διάσωσης από τις έντονες αντιθέσεις που ελλοχεύουν στην κοινωνία στο εσωτερικό της.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο σε πρόσφατο Ψήφισμα του (29/11/2018) που αφορά στην Αλβανία και τις διαδικασίες διαλόγου για την προσχώρηση τους περιέχει δύο σημεία σπουδαίας σημασίας σε ότι αφορά στην υπόθεση με την αυθαιρεσία του Ράμα και του «υπουργικού του συμβουλίου» με τις ιδιοκτησίες στην παράκτια περιοχή και την αξιοποίηση τους για τουριστική αξιοποίηση. Προφανώς δεν γίνεται λόγος για κρατικοποίηση αλλά για σχεδιασμούς πολύ πιο επικίνδυνους και σκοτεινούς. Τους οποίους όμως μπορούμε να υποψιαστούμε δεδομένου ότι υπάρχει το προηγούμενο με την μεγάλη έκταση που ιστορικά και με αποδείξεις ανήκει στη Μονή της Παναγίας στην Κακομιά…

Δεν πρόκειται για κρατικοποιήσεις για τον λόγο ότι τυπικά και για το νόμο εφόσον ακόμη αυτές δεν έχουν αναγνωριστεί κατά την νομότυπη διαδικασία δημόσιες μπορούν να χαρακτηριστούν. Απλά ο Ράμα βιάζεται υπό την πίεση του μαύρου χρήματος να τις θέσει στη διάθεση του κάμπτοντας κάθε ελπίδα από τους ιστορικούς ιδιοκτήτες να τις διεκδικήσουν. Στη συνέχεια και με βάση βάσιμες πληροφορίες να τις καταστήσει πλυντήρια βρώμικου χρήματος για κυκλώματα από το Κόσοβο και εγχώρια.

Εδώ όμως πρόκειται να προσκρούσει όχι απλά στην αντίδραση της τοπικής κοινωνίας και των πολιτών ή της Εκκλησίας που διεκδικούν βάσιμα δικαιώματα πάνω σ’ αυτές τις επιφάνειες. Θα έρθει αντιμέτωπος με την ΕΕ και τους κανονισμούς της. Τούτο μάλιστα έχει πολύ μεγάλη σημασία δεδομένου ότι αποτελεί επιχείρημα προς κάθε αλβανική κυβέρνηση και ηγεσία εφόσον δεν αποκλείεται ο ίδιος ο Ράμα πολύ σύντομα να μην είναι εκεί που είναι. Ίσως αυτή η αβεβαιότητα τον ωθεί να προσφέρει τις τελευταίες καλές υπηρεσίες στα κυκλώματα.

Το πρώτο σημείο του Ψηφίσματος του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου αφορά στο μοντέλο των τουριστικών θέρετρων για τα οποία ο Ράμα θέλει να διαθέσει τις επιφάνειες αυτές που χαρακτηρίζει ιδιοκτησία του χαλίφη. Οι μηχανισμοί της ΕΕ δεν διαπιστώνουν μόνο ότι το μοντέλο αυτό δήθεν οικονομικής ανάπτυξης και υποδομής ενέχει τους κινδύνους ξεπλύματος βρώμικου χρήματος αλλά και ότι προκαλεί περιβαλλοντικές επιβαρύνσεις και συνέπειες πολύ επικίνδυνες για την αειφόρο ανάπτυξη. Ο Ράμα απλά έχει την αίσθηση ότι δεν του ανήκει μόνο η στεριά αλλά και το Ιόνιο το οποίο δύναται να ρυπαίνει ασύστολα εφόσον όλη η παράκτια περιοχή δεν διαθέτει ούτε ένα κέντρο επεξεργασίας λημμάτων και οι αποχετεύσεις καταλήγουν όλες στη θάλασσα μετατρέποντας της σε βόθρο. Για το λόγο αυτό οι ευρωβουλευτές με τον πλέον επίσημο τρόπο επισημαίνουν:

«39. Εκφράζει τη βαθιά ανησυχία του ( το Ευρωκοινοβούλιο) για ορισμένα οικονομικά σχέδια που προκάλεσαν σοβαρή περιβαλλοντική ζημία σε προστατευόμενες περιοχές, όπως τα μεγάλης κλίμακας τουριστικά θέρετρακαι οι υδροηλεκτρικοί σταθμοί κατά μήκος του ποταμού Αώου και Βαλμπόνα: συνιστά στην Αλβανική κυβέρνηση να επανεξετάσει τη στρατηγική της όσον αφορά τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας και να μειώσει την εξάρτηση της από την υδροηλεκτρική ενέργεια για την παραγωγή ηλεκτρικού ρεύματος:…. παροτρύνει τις αρχές να αναβαθμίσουν την ποιότητα των στρατηγικών περιβαλλοντικών εκτιμήσεων, των αξιολογήσεων περιβαλλοντικών επιπτώσεων και των δημοσίων διαβουλεύσεων σχετικά με τέτοια έργα λαμβάνοντας υπόψη τις απόψεις των τοπικών κοινοτήτων: … επαναλαμβάνει την έκκληση του προς την Αλβανία να εφαρμόσει τα μέτρα διαχείρισης αποβλήτων και να ευθυγραμμιστεί με το περιβαλλοντικό κεκτημένο της ΕΕ».
Τούτα βέβαια εφόσον σε προηγούμενο σημείο είχε σαφή αναφορά σε ότι έχει σχέση με το καθεστώς ιδιοκτησίας και κατοχύρωσης ακίνητης περιουσίας στην Αλβανία. Εκεί το Κοινοβούλιο της ΕΕ εκφράζει με απόλυτο τρόπο την ανησυχία του ότι το καθεστώς που διέπει τη διασφάλιση του δικαιώματος στην ιδιοκτησία εμφανίζει μεγάλα ελλείμματα σε σχέση με το ευρωπαϊκό κεκτημένο. Συγκεκριμένα στο Ψήφισμα αναφέρει:

«19. Επαναλαμβάνει την έκκληση του προς τις αλβανικές αρχές να διασφαλίσουν ουσιαστικά την επιβολή και την πρόοδο προς την προστασία των ιδιοκτησιακών δικαιωμάτων, κατά τρόπο αποτελεσματικό και διαφανή, λαμβάνοντας ταυτόχρονα υπόψη την καταγραφή, επιστροφή και αποζημίωση ακίνητης περιουσίας: ζητεί να σημειωθεί η απαραίτητη πρόοδος όσον αφορά την ψηφιοποίηση και χαρτόγραφηση των ιδιοκτησιών: προτρέπει τις αλβανικές αρχές να ενημερώνουν επαρκώς τους πολίτες σχετικά με δικαιώματα τους και τις δυνατότητες επιβολής των απαιτήσεων τους: υπογραμμίζει τη σημασία ενός αποτελεσματικού καθεστώτος δικαιωμάτων ιδιοκτησίας για τη διασφάλιση του κράτους δικαίου και ενός ελκυστικού επιχειρηματικού περιβάλλοντος»…
tachydromos.org

Κατηγορίες
Υγεία

Κυνόροδο ή αγριοτριανταφυλλιά καρποί. Η ονομασία του βοτάνου είναι Rosa canina (Ροδή η κυνοροδή) και ανήκει στην οικογένεια των Ροδοειδών. Στη χώρα μας συναντούμε το φυτό με τις ονομασίες ροδαριά, κυνοροδή, αγριοτριανταφυλλιά.

Το βότανο είναι θρεπτικό και δρα ως ήπιο υπακτικό, ήπιο διουρητικό και ήπιο στυπτικό. Διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, κατεβάζει την πίεση, αυξάνει την ελαστικότητα των αγγείων, διεγείρει την δημιουργία ώριμων κυττάρων του αίματος,και γενικά βελτιώνει την καρδιοαγγειακή λειτουργία.Είναι εξαιρετικό τονωτικό και μας βοηθά σε περιπτώσεις γενικής εξασθένησης και εξάντλησης.Επίσης οι καρποί χρησιμοποιούνται σαν αντιαιμορραγικό μέσο σε αιμορραγίες πνευμόνων, μήτρας, νεφρών και πληγές.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Κατηγορίες
Υγεία

Καψέλλα ή αγριοκαρδαμούρα φυτό. Η ονομασία του βοτάνου είναι Capsella bursa-pastoris (Καψέλλα ο ποιμενόσακος) και ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών (Brassicaceae).

Έχει διουρητικές ιδιότητες και η τυραμίνη προκαλεί αύξηση της πιέσεως του αίματος. Η καψέλλα φημίζεται για τις αιμοστυπτικές της ιδιότητες και την στυπτική της επίδραση στη μήτρα. Χρησιμοποιείται, δηλαδή, σε προβλήματα κυστίτιδας, λιθίασης των αγωγών του ουροποιητικού, αιμορραγίας της ουρήθρας, αιμορροΐδες, ρινορραγίες, αιμοπτύσεις και πληγές. Το βότανο έχει τη γεύση των Σταυρανθών (όπως το κουνουπίδι, το λάχανο κ.ά.). Περιέχει σαπωνίνες, έλαιο μουστάρδας, φλαβονοειδή, ρητίνη, μονοαμίνες, χολίνη, ακετυλχολίνη, σιτοστερόλη και βιταμίνες Α, Β και C.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Κατηγορίες
Υγεία

Βιθανία ή ινδικό τζίνσενγκ ρίζα.To Ινδικό Τζίνσενγκ (Withania somnifera) είναι γνωστό στη χώρα μας ως Βιθανία και ως Ashwagandha στην Ευρώπη. Ακήκει στην οικογένεια των Σολανιδών.

Οι ουσίες του φυτού που ευθύνονται κυρίως για τις ιατρικές του δράσεις είναι χημικές ουσίες που  λέγονται  βιθανολίδες,   που ομοιάζουν με τις στεροειδείς ορμόνες του σώματος.Εμποδίζουν την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων,την πρόωρη γήρανση,τo και βοηθάει σε χρόνιες ασθένειες όπως ο λύκος και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.Περιέχει αλκαλοειδή που είναι ηρεμιστικά και μπορούν να χαμηλώσουν τον ρυθμό της καρδιάς και την πίεση.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ

Κατηγορίες
Υγεία

Δείτε ποιο είναι το πάμφθηνο λαχανικό που ρίχνει την πίεση!

Η υπέρταση μπορεί να μειωθεί με την προσθήκη περισσότερων παντζαριών στη διατροφή σας, σύμφωνα με έρευνα.

Συγκεκριμένα, μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Complete Nutrition, έδειξε ότι τα παντζάρια συμβάλλουν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Πώς τα παντζάρια μειώνουν την υπέρταση

Τα νιτρικά άλατα που περιέχουν τα παντζάρια φαίνεται πως διανοίγουν τα αιμοφόρα αγγεία, με αποτέλεσμα το αίμα να διέρχεται ευκολότερα και άρα να μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

Τα παντζάρια είναι, επίσης, μια προσιτή πηγή βασικών θρεπτικών ουσιών, όπως το φυλλικό οξύ, το κάλιο και η βιταμίνη C.

Πρόσθετα οφέλη

Εκτός από την θετική συμβολή τους στην υπέρταση, τα παντζάρια μπορούν επίσης να βοηθήσουν τους μυς. Οι ερευνητές βρήκαν ότι το εν λόγω λαχανικό θα μπορούσε να αυξήσει τις επιδόσεις της άσκησης και την αποκατάσταση των μυών μετά από αυτήν.

Διαπίστωσαν ότι τα παντζάρια έχουν μια “εργογενική” επίδραση (ergogenic effect), κάτι που σημαίνει ότι βελτιώνουν την φυσική απόδοση των μυών μετά από σύντομες περιόδους άσκησης σε υψηλή ένταση.

Αυτά τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα ενδιαφέροντα, δεδομένου ότι η αγορά συμπληρωμάτων “για καλύτερες αθλητικές επιδόσεις” υπολογίζεται στα 733 εκατομμύρια ευρώ ετησίως, μόνο για το Ηνωμένο Βασίλειο.

Σχετικώς πρόσφατα περισσότερες από δέκα μελέτες σχετικά με τα οφέλη των παντζαριών στην σωματική άσκηση. Μια μελέτη του πανεπιστημίου του Newcastle έδειξε, ότι τα παντζάρια επιταχύνουν την αποκατάσταση των μυών και μειώνουν τον μυικό πόνο στους αθλητές μετά από επαναλαμβανόμενα σπριντ στο τρέξιμο και άλλες παρόμοιες ασκήσεις υψηλής έντασης.

Υπάρχουν στοιχεία ότι τα παντζάρια αυξάνουν την απορρόφηση οξυγόνου και συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου.

Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η κατανάλωση χυμού από παντζάρια θα μπορούσε να βελτιώσει την ικανότητα υγιών ενηλίκων να εκτελούν διάφορες δραστηριότητες για 90 λεπτά αργότερα.

“Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός μελετών που διερευνούν τις κλιμακωτές ιδιότητες υγείας που συνδέονται με τα παντζάρια και χρειάζεται να γίνουν ακόμα περισσότερες έρευνες”, δήλωσε η δρ. Emma Derbyshire, διατροφολόγος Δημόσιας Υγείας και επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας.
iatropedia